Das Thema Ernährung ist gerade in der Vorbereitungsphase vor einem Wettkampf sehr ernst zu nehmen. Auf Zucker verzichten und dem Körper wichtige Nährstoffe zuführen, damit er Kraft hat alles zu geben. Das richtige Essen während der Trainingszeit ist sehr wichtig und wird von vielen nicht ernst genommen. Man vergisst aber immer, dass der Körper ohne „Brennstoff“…
